Comment en finir avec les schémas douloureux et créer de nouvelles voies pour qu'un nouveau schéma démarre ?
Chaque fois qu'un vieux schéma revient dans ma vie, mon ego commence à paniquer et me rappelle immédiatement toutes les émotions que j'ai ressenties chaque fois que ce schéma s'est présenté dans ma vie. Tout ce que j'ai ressenti, tout ce que j'ai pensé, tout ce que j'ai cru qu'il allait arriver, et ce que j'ai choisi de faire pour y survivre. Mon ego essaie à chaque fois de diriger la façon dont je gère ce qui arrive dans ma vie, basé sur ce qui a été fait la dernière fois pour y survivre.
Et c'est ainsi que nous répétons les mêmes cycles. Les situations se présentent dans notre vie et nos réponses conditionnées en déterminent le cours. Ou dit d'une autre façon, nos réponses conditionnées attirent énergétiquement ces situations dans nos vies encore et encore jusqu'à ce que nous brisions le cycle.
Comment alors briser le cycle ?
Pour que les expériences douloureuses que nous vivons en boucle changent, nous devons changer nos réponses conditionnées. Nous devons autoriser quelque chose à changer pour casser le schéma. Nous devons donner à cette situation une nouvelle réponse. Nous devons reprogrammer notre cerveau et notre ego pour que nous puissions donner une autre réponse que celles que nous avions l'habitude de donner auparavant. Nous devons nous autoriser à penser qu'il est sans danger pour nous de faire différemment cette fois.
Donc lorsque vous reconnaissez un cycle et une situation qui se représente encore et encore dans votre vie, autorisez-vous à voir le schéma. À voir vos réponses automatiques. À voir la peur derrière ces réponses. Et autorisez-vous à agir différemment cette fois. Brisez le schéma et donnez une autre réponse à la situation.
Vous pourriez dire oui sans hésitation cette fois, vous pourriez dire non par précaution et nécessité de créer des limites saines cette fois, ou encore faire le pari de vous lancer et d'y croire sans réserve et en totale foi, etc...
Faites quelque chose de différent cette fois. Pensez différemment. Ressentez différemment. Et voyez ce qui arrive. Ce que vous ressentez dans votre corps. Il est possible que la peur surgisse à nouveau comme votre ego n'est pas certain que cette nouveauté vous maintienne sain et sauf. Un peu d'excitation également comme un signe que vous êtes sur la bonne voie.
Si vous ressentez trop de peur ou d'émotions cela dit, cela peut être le moment d'aller à l'intérieur ou de vous faire aider pour chercher la mémoire ancienne douloureuse à l'origine du cycle. Cela peut arriver lorsque trop de résistances remontent et prennent le dessus.
Quoique vous fassiez, rendez vos réponses différentes. Vous n'avez rien à perdre mais tant à gagner. Si vous ne changez pas vos réponses, la situation étant déjà présente de toutes façons, vous obtiendrez les mêmes résultats douloureux. Et parfois, nous ne sommes pas encore prêts à faire des changements et c'est ok. Mais si vous êtes prêts et que vous changez vos réponses, vous pourriez actuellement expérimenter le changement et mettre un terme à d'interminables cycles douloureux et ainsi accueillir de meilleures choses dans votre vie !
Ça vaut le coup d'essayer, non ?!
Claire
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